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: B% Z6 D0 Y- @# i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" X5 U P0 X) u- Z* }/ U U" W9 M
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第一款：香蕉绿茶7 D. b7 i" [/ ]7 r
- A2 f5 e5 R1 A& G R( x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! j4 R& q% e$ b1 m$ d6 x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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- ]/ l! _2 G+ m4 ~6 x d9 \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 I- _& v+ E0 V' S* @$ Y/ z9 `2 | t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 y3 P0 e5 w; e8 j( [
. V0 ` K F7 T6 l/ t, G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 p& U0 k- L8 A3 f2 p% a( E
; _ p( Q$ S0 `! i, `! p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 |; H" i* ^5 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- [! a6 `3 k4 U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& q% a5 P. O3 D+ x4 a7 G% S6 Z0 |
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' @: t& F. q+ m. {5 L第四款：红枣花茶8 \' ~: r% ^3 E" u1 O/ L5 G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( E/ x3 j4 \0 i2 V' @$ t
7 _/ {1 x# D$ O. h1 a$ J; @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- @5 ?/ x5 J r0 H, p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 k+ }7 t5 z, @) }% L I* h
, @0 B& @" W+ m9 Q+ L- b. L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ [ t& `; Y4 y- ^# `, U7 `
/ N; W/ ]+ X% s/ k9 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ^ |" d L. w* C6 x" m
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第六款：菠萝蜜茶" |9 S: c- f/ V& x- `2 N
6 F; S v1 W4 n& d: ~# J# p: u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( A2 b# K4 ?: o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 u, [/ z- x+ c5 o) J- [' |
2 h+ ?6 S3 ?" p& [: J. P8 K; r5 w$ g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# k6 r- u! U' C& z# k- S
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* I) n' t( R$ v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 E* o) |4 {* u) W& \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% w7 z, \4 p7 s& b
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; m4 ~+ I% N3 l: k4 O3 l) s/ f. V第八款：柚子冰茶( c0 e% [! _& F5 B4 W p7 O; L6 Z
7 x4 {( {& g6 c4 A. F5 t/ f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" W* V1 S Q6 U. k8 g7 n1 Z
0 D/ z/ r3 h) U, M( u$ x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! D- C4 ?$ a f- b& q/ \4 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。* Z9 ]& P6 L3 t* I, f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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Y% }& l8 c- v! P+ x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% v4 T# ^9 J6 v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, P: y7 G1 W0 f* k6 a+ J; Q3 s" \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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