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& \4 K9 n0 ` [( W' v+ }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 } I( e/ W5 r7 _
% Y v7 Z6 K- ~9 I0 b第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. |, m+ R- q% B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' W4 A7 X; O$ ?
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第二款：葡萄红茶6 X: W/ J7 @( U
5 y& [( e8 |8 ~: e6 V) A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 l3 s# l# U2 L d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- m: J1 s6 C! {! r. b
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+ V& J2 y$ x' s8 v第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, L- ]/ A3 L" V, m$ y7 z) Z: @
" o1 }+ b; m& w* j9 L' O, A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" |5 k( L" v. f( S8 a7 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( b$ a' q/ R, i8 e9 f# l8 x
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第四款：红枣花茶
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+ O- n5 _ c. Z4 n4 @( \材料：红枣20枚、花草茶5g." L5 c9 k5 g. J, Z( o
2 L; ]2 s: u! Q9 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# [, f4 ]3 O- _
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第五款：柠檬红茶. D3 O, d2 I$ m, J; d0 ^
# b0 r' d! i* r1 A3 R2 @0 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 o E% `; e* _. N5 I1 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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C) Y# t8 r$ ^8 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 v( H2 {& p6 F& _. R
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# {8 S3 E9 y Q$ b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, |( p# `$ V7 _9 p
; j1 P, n$ o! n/ W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 P$ T0 Y+ y: C! K
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第七款：玫瑰果茶
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3 A& y0 |1 M0 F3 f$ _" v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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r" l& U+ l% ]% o `: L3 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ K( |$ {1 q. b+ g7 J; z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 m& j- i# @% T! z% X% O第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( e- ^- V. A/ w, R( }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 R( s# D# D+ V( x0 w: l6 W第九款：山楂首乌茶# U6 n+ r p9 @; d
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材料：山楂15克、何首乌15克。( x5 C% Z/ D2 `9 a# z
- W8 y9 S- H) z4 {3 [2 n5 f5 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 t" n3 e7 a9 Y' |1 T. o( k" C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( l ^& L5 Y4 L7 U; b0 y6 O% `% K- s
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( }7 f0 J8 F% k1 [, q( H第十款：排毒美颜茶
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" @2 h& T3 y' w2 b* X. y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( f! G8 |4 z5 k0 w) @; T
9 q7 w$ V% t7 h: a, ]0 m; s; b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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