|
|
  ; q8 m. _) p0 C/ ]) B' l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 A0 P$ e9 `$ N2 E0 d* I+ p% l# ~/ b( J7 q6 K$ B0 y4 @
第一款：香蕉绿茶6 Y9 \2 t5 \' Z. Y/ w* V8 |8 J3 Y
% e" D7 }8 L* w; o$ R/ b) b0 W$ l
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) v: { t9 j" F" f" W$ h
6 D2 n% V0 Q0 [0 ~$ z. Z5 F! T0 Q
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, D+ c- J) a" O, {+ Q4 U; ?
" I: a' q$ L' M6 G& k" i9 f7 ]; _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
; `! u- H+ f' D2 R
" {0 Z' W c( \1 r' _5 h& U( @$ `" Z4 Q
第二款：葡萄红茶8 u' ] a5 C% R
* n" |9 z% J& d( q' m* z材料：大葡萄一串、红茶5g。
1 v0 a2 ?* e1 K: s' z1 k* S# ^9 L$ t/ F0 Y/ s1 P1 e5 ^
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ C7 ~) M# V* L% j/ [: t7 b1 o1 c( @
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) a0 `/ j1 f1 ^
! E8 N B( P, \0 P
. x9 c/ y; A$ D* H& ?4 B第三款：苹果绿茶9 L& S- e4 B4 l. n- b. n. Z+ k: F
2 A5 I; B% p8 U: R3 F3 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) d+ K9 ^# R7 s- }
: M6 w8 R: b3 H" w
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% B6 E: o) M& _5 G
: l8 `! b1 L, J* |
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ x4 `8 j: [2 R' x8 w, H$ h
; r0 x- Y7 v, l& S
. n) B0 n% U9 L$ m: v3 k7 `& e第四款：红枣花茶
/ v$ y3 P8 d8 o7 o) B) C& c, F3 i* k5 `# h
材料：红枣20枚、花草茶5g.
# s8 ]& H! ]( i* `
$ s' P: K* L+ N6 o) S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 y4 k2 V3 t- S) b- o% k
% n/ i1 d' k) k1 n# _6 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 E, g5 ]0 G! I5 U: k' c, N* G
5 ]) {# M8 o0 j% I- ~; A% S8 v/ m5 z% r; N/ H. ^
第五款：柠檬红茶( q* P* E0 y) ]* M B8 g
+ C; v8 w! R4 |( r" |
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! |6 i! i0 {; U4 ]
# x& s4 C: k4 W& U. O* S6 t; }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; g$ q8 d% x* h+ K8 C& r8 `; ~
( m) y( G9 V5 Z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 o- e# H% l8 D0 u! T' i! c
" l3 \& i3 G1 y6 k& {% D
8 m4 `' D3 O6 f; l. C
第六款：菠萝蜜茶& t- I _1 p2 i( P1 \3 A
5 T0 ]6 T A. z9 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ `2 ]" {% H3 C3 M6 C8 j
) ^" E( P% Q' H$ \/ g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 n1 \3 C5 @7 M5 J$ J) |# Y4 u5 R
3 I1 ]1 ~+ K' ~# d
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# [* y* |* D8 |* A5 p% g
2 k3 r s9 i- T" Z+ p
: a0 S; M7 k3 j第七款：玫瑰果茶& J, O9 _' M, v9 P# G. i: E( T' C% z
0 J- Y6 [3 O: n" B$ w6 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) K# m6 G4 u+ u6 l: o
- r, a: Z4 k) ?. L* S
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ }. z& u9 L( q! r1 C+ {6 m: @: x7 \/ i4 I0 p
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" V; T3 c. S; n W }* E5 _( R; l
0 o- }" i; G; h U
|. d9 e7 z3 G# g第八款：柚子冰茶& R; v" B: h9 ^" w
* } t0 R' A4 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. F5 C: L4 f8 Y. _ `( e, i
4 P8 \% _6 T* a9 |$ r9 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, n- l1 C% c, H! x
, @2 ]- w* W( s+ n1 m) x7 |( W
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 Q0 y9 |7 b( {& |
2 W" o' Q. x) `( m* q( G( F( g! _
: c8 L# E( ?$ I+ H9 d
第九款：山楂首乌茶7 ]$ v4 g6 i' @6 z% \
9 o# ?6 y) p# V' y( _4 F! [材料：山楂15克、何首乌15克。
0 m8 i2 ^; i) P
- c& y/ Q2 x! {2 x' J! S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 h ~3 i( o1 |* }2 b1 }# o. b& v
% [+ X g% {, k2 _) Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& |0 X! T2 Y3 S$ q; H
- r0 h$ f8 _! {* M. q* E
5 W1 K$ W7 P5 R1 b$ g1 J. ?第十款：排毒美颜茶
) z7 e, U; e2 t" B! `) i2 D# G7 q) M1 I6 c
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: i2 _7 T2 m, v$ p$ d2 w0 K( {$ v& b+ U* Z( K
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& D- E6 b/ ^: X) R6 f
8 z& K5 c1 x$ n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
' I& C. u4 s' K