|
|
 
' o) ^) U% U4 V6 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 O, }4 l* i, p Q
K S4 G% ]0 b* Z( [; O- W第一款：香蕉绿茶8 d& v% v/ Y4 y/ g7 V2 r* C
# X; g9 T' M7 v
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 F' ]( X( d( v- u/ O/ p; x
" F v+ |" L& d8 f ~7 G' D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 r+ d; ]+ ?4 C, v0 s$ X7 f, ~
5 N0 r2 h) O! F/ s0 P1 @2 ^7 ?- z+ R- V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ A, u; d4 H# Y% a5 l, x
* {0 d; k2 [& v, s: c3 M# G, l1 ~2 p' [3 ^, z' k- h- s0 {" g
第二款：葡萄红茶
1 K0 Q: Z- b6 M& ]% Z! u; O) ?
) \9 @7 |* u, M1 Y$ `, |" z材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ T4 {, e/ Y+ D: W( z( m: D9 W$ X5 ^4 W4 x( Y+ c# }7 N0 C7 G
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
. _* \5 q) j. h2 |1 Y }) b3 y8 t# s: V& t
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 L2 g) ~4 T3 p: v1 I; ]# p
- C+ Q0 B0 E ~; y+ n* S6 [% X8 e6 I1 {, z) Z Z3 C( q
第三款：苹果绿茶
( E& d5 f3 B% E) e2 i) |+ ^9 o5 E6 V& X% _7 A7 g8 m
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: s4 p% [+ M6 V) ^! c9 z; i3 D
4 F( n8 G' y+ D, j% S/ ?& s4 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 U, O8 G( F! e7 t5 E5 I# g! V- x5 [# y* u0 ]% g% c7 M
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 n( t' _% a0 G: e
* ]6 f' S& z* Z3 {0 M7 c3 f
% w6 C- W/ w7 [4 |5 O
第四款：红枣花茶: c6 ~. ^) v' H1 h9 ]+ ~
4 ?. _. h2 B2 J/ B
材料：红枣20枚、花草茶5g.
. K7 t$ H; u i; J; Z+ G5 U
0 x6 ]6 y% K. A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
+ d3 x1 s5 `: F0 Y$ f: s/ b; l4 e. }5 o" K& }, l1 x
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- w" q7 b8 d1 E x
# l& ?9 e3 X2 U3 o( M; H0 a& I' @% D! u0 F! j5 Y9 t
第五款：柠檬红茶
7 T" w8 [! U8 X, h! J! X
- n6 n% E2 @, g. F- h' y& _8 \1 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; g; C+ }. s* X
# c7 }$ O3 F/ R( T" T, v6 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. [, J8 a: e. y& V
- d& t, M5 k) ?1 k
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ Z1 i2 j+ Y0 d' m: d9 I! H! F e! w3 Y3 p; g, B3 N
) {' X0 a' d1 z/ a4 N, ]
第六款：菠萝蜜茶
" T* x: O$ ]- k% k5 H
( H9 u/ D, g: X: e; w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, E. ~: Z. f' d1 G, A) [6 U2 j
, l8 L6 `) m( z S
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: i$ m* Y" G& Y3 T4 a1 a
6 D) g( K3 A4 [" h, v4 G) [
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 `/ y- v Y# O7 h6 w* x1 F9 n3 e% S+ U
5 _4 F, f' `; {2 D/ W第七款：玫瑰果茶3 I& c& Q* W( j" H& r* B
, X! E k/ j6 R
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 i5 r8 d; t" ]( f4 o( b& I% A1 y% I- P7 Z& X# N. n, ^
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 d; {& G1 ?/ N+ j9 ?! P
! u2 A' E5 x6 ~9 o2 Q( ], l2 ]1 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, X( k3 e7 R7 C- e0 A, w( t8 Z0 d7 T3 I2 U& L$ `8 e
- k1 |. y7 y" g6 m+ X8 E1 e
第八款：柚子冰茶
' M. ?, c4 G$ Z9 c4 T: l5 b4 z4 k, C
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ ~+ M+ `: p* U/ g4 ]) y {
2 e/ n. W( P5 o( N5 R
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 x/ ^5 d+ a7 v. F! O/ }, w4 F& m: j7 ]$ e! ?- F0 U. [% }
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& T/ d# x! K0 d
5 S3 N/ h( m, R2 `! k6 B' r9 ~! b* c
/ a# C# k T* |5 s7 T r第九款：山楂首乌茶5 o# M( C3 F' o4 u0 a3 B0 c! p
9 ?! P# n- C* {3 k" W材料：山楂15克、何首乌15克。) q9 G& G% Z: ]1 G
2 j& n7 Z( j2 L" z' {
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) w. V3 }) W: i6 g. \2 ~& T% g! O7 N) i* V; F i! L$ I! ]( k9 {" v
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
, g+ p |; j3 j3 x
) i7 ?" d( H" i. g
`5 W9 |' _' a+ P ~第十款：排毒美颜茶
3 s' o0 S- J/ j7 \
9 J7 ?8 x$ G4 B6 K2 k6 J) }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 w1 b* M+ w3 d3 i5 z M3 f
9 `4 l- p+ {- o- z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 ^: z# Z4 C6 M* M
; x. F; k+ j4 o# m2 g3 C) n; i
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 k( y2 g* \# j, B4 y5 S- w